«Хатха» йога

Сипаттама

Йога «хатха» дает:


 возможность изменить свой внутренний мир и жизнь в целом;
 умение понимать себя и окружающих;
 увеличение концентрации и внимания;
 способность сохранять уверенность и спокойствие, стрессоустойчивость;
 умение расслабляться физически и умственно;
 реализация собственного потенциала;
 устойчивость к заболеваниям;
 здоровое, гибкое и выносливое тело